Мы привыкли думать, что голливудская улыбка – это дорого. Пломбы, отбеливание, коронки, импланты. И кажется, что без регулярных визитов к дантисту никак не обойтись. Но есть секреты как продлить жизнь зубам без процедур, о которых не так часто говорят. Если их соблюдать, можно сохранить эмаль и избежать сложного лечения.
Если все же не удалось уберечь улыбку и вы столкнулись с проблемами? Находитесь в поисках недорогой, но надежной клиники? Качественная стоматология Алматы цены в которой более, чем доступны Бенефакта Дентал всегда рада помочь. А пока вернемся к рекомендациям, как избежать дискомфорта в полости рта.
Перекусы – главный враг
Вы можете соблюдать правильную гигиену полости рта, но если на протяжении дня пьете кофе, чай, перекусываете орехами и сладостями, эмаль разрушается быстрее. Почему? Каждый раз, когда вы едите, в ротовой полости образуется кислота, которая размягчает ее. Если есть каждые пару часов, слюна не успевают восстановиться.
Что делать:
- питание 3-4 раза в день, без частых перекусов;
- после еды ополаскивать рот водой.
Сохранение зубов без дорогих методов на самом деле возможно. И первое, что нужно сделать – это наладить режим питания.
Чистка – главное не сколько, а как!
Мы все знаем про «чистить два раза в день», но делаем это неправильно. Жёсткая щётка и резкие движения стирают эмаль не хуже сахара. Как чистить правильно:
- Двигайте щеткой от десны вверх.
- Не забывайте про задние стенки и труднодоступные места.
- Используйте мягкую или средней жесткости щетку.
- Меняйте щетку раз в 2-3 месяца.
Используйте ополаскиватель и специальную нить. Большинство проблем начинается между зубами. Даже самая дорогая паста не спасёт, если вы не чистите промежутки, где чаще всего остаются остатки пищи.
Как избежать дорогих стоматологических процедур? Этот простой шаг поможет продлить здоровье. Но если вы заметили малейшие проблемы в полости рта, обязательно записывайтесь к стоматологу по ссылке benefaktadental.kz в клинику Бенефакта Дентал. Своевременное лечение – это также шаг к экономии времени и денег.
Лучший напиток – вода
Вы пьете много чая, кофе, газировки? Эмаль пористая, и все остается в ней. Если вы не можете отказаться от вредных напитков, вот несколько рекомендаций:
- Пейте через трубочку – это уменьшает контакт.
- Запивайте водой.
- Не чистите зубы сразу после кофе – кислотность размягчает эмаль, и щетка ее просто стирает. Этот лайфхак поможет избежать темного налета и ослабления поверхности.
Ну и конечно же лучший вариант – это пить чистую воду. Почему это важно: она смывает остатки еды и кислоты. Также увлажняет рот и предотвращает сухость, которая вызывает кариес. Правило: выпивайте стакан воды после каждого приёма пищи. Как видите секреты долголетия зубов от стоматологов – это так просто!
Осмотр раз в год – дешевле, чем пломбы!
Зубы можно сохранить здоровыми без дорогих процедур, если следовать простым правилам. Но очень важно – регулярное посещение стоматологии. Кажется нелогичным, но частые осмотры экономят деньги. Предотвратить болезнь на раннем этапе намного дешевле и легче, чем справится с запущенной проблемой. Если вы регулярно будете посещать дантиста:
- он заметит кариес на ранней стадии, когда его еще можно предотвратить;
- простая профессиональная чистка удаляет налет, который приводит к разрушению эмали;
- врач даст рекомендации и расскажет про бюджетные способы сохранить здоровье зубов.
Записывайтесь к стоматологу раз в 6-12 месяцев, даже если ничего не беспокоит. Это правило поможет вам стать обладателем улыбки мечты и никогда не столкнуться с болью, ведь все проблемы будут решаться еще на этапе зарождения.
